Depois da Perda

Podcast Oficial do Livro

A dor da perda pode assumir muitas formas. Às vezes perdemos pessoas que amamos. Em outras ocasiões, perdemos relacionamentos, sonhos, saúde, segurança, projetos ou uma parte importante de quem éramos. Independentemente da perda, uma pergunta costuma surgir: como continuar vivendo?

A série DEPOIS DA PERDA foi criada para caminhar ao seu lado nesse processo de reconstrução emocional e espiritual. Baseada no livro de Marcos M. de Oliveira e Magnólia Abramo, cada episódio oferece reflexões, fundamentos bíblicos, orientações práticas e ferramentas que ajudam você a compreender suas emoções, fortalecer sua fé e encontrar esperança para seguir em frente.

Ao longo desta série, você encontrará conteúdos sobre os diferentes tipos de luto, culpa, saudade, fé, reconstrução da identidade, recomeços e muitos outros temas que fazem parte da jornada de quem enfrenta uma grande perda.

SESSÃO 3 - Libertando-se da Culpa

A culpa é um dos sentimentos mais pesados do processo de luto. Nesta sessão, você aprenderá a diferenciar aquilo que realmente esteve sob sua responsabilidade daquilo que nunca esteve em suas mãos. A ferramenta Culpa Real x Culpa Imaginária ajudará você a aliviar esse peso e caminhar com mais liberdade.

Jornada Terapêutica

Um passo de cada vez. Uma sessão de cada vez. Uma nova história a cada etapa.

Depois de cada capítulo do livro e dos episódios dos podcasts, convidamos você a participar desta Jornada Terapêutica. São oito sessões conduzidas como se estivéssemos conversando pessoalmente com você, aplicando ferramentas práticas que o ajudarão a compreender suas emoções, fortalecer sua fé e reconstruir sua vida. Reserve um momento tranquilo, tenha papel e caneta por perto e permita-se viver cada experiência no seu tempo. Não tenha pressa. A reconstrução acontece um passo de cada vez.

SESSÃO 1 - Descobrindo o que realmente foi perdido

A dor nem sempre está apenas na perda principal. Nesta sessão, você identificará as perdas visíveis e invisíveis provocadas pelo luto, compreendendo por que seu sofrimento pode ser maior do que imaginava. Ao final, você construirá seu Mapa das Perdas, o primeiro passo para organizar emocionalmente sua caminhada.

SESSÃO 2 - Organizando as Emoções

Tristeza, medo, culpa, saudade, ansiedade... Nesta sessão, você aprenderá a reconhecer e acolher suas emoções sem ser dominado por elas. Através do Diário das Emoções, começará a compreender o que realmente está acontecendo dentro de você.

SESSÃO 4 - Conversando com Deus em Meio à Dor

Quando sofremos, muitas vezes até a oração se torna difícil. Nesta sessão, você será conduzido a uma conversa sincera com Deus, aprendendo que Ele acolhe nossas perguntas, lágrimas e silêncios. Através da Oração Terapêutica, você fortalecerá sua fé e encontrará esperança para continuar caminhando.

SESSÃO 5 - Reconstruindo Sua Identidade

Depois de uma grande perda, muitas pessoas deixam de reconhecer quem são. Nesta sessão, você descobrirá que sua identidade é maior do que a dor que está vivendo. Com a ferramenta Minha Nova História, iniciará o processo de reconstrução da autoestima, do propósito e da esperança.

SESSÃO 6 - Transformando Saudade em Legado

A saudade não precisa aprisionar você ao passado. Nesta sessão, aprenderá a preservar as lembranças de forma saudável, transformando amor, memórias e aprendizados em um legado que continuará produzindo frutos através da sua vida.

SESSÃO 7 - Voltando a Caminhar

Recomeçar pode parecer impossível quando tudo parece ter perdido o sentido. Nesta sessão, você descobrirá que a reconstrução não acontece através de grandes mudanças, mas por meio de pequenos passos dados diariamente. Com o Plano dos Pequenos Passos, começará a recuperar o movimento da sua vida.

SESSÃO 8 - Construindo Seu Novo Futuro

Esta é a última sessão da Jornada Terapêutica, mas também o início de um novo capítulo. Você será conduzido na elaboração do seu Projeto de Vida, identificando novos objetivos, fortalecendo seu propósito e aprendendo que a perda faz parte da sua história, mas não determina o seu futuro.

Você não precisa enfrentar essa caminhada sozinho(a)!

Algumas perdas podem ser atravessadas com o apoio da família, dos amigos e da fé. Outras também precisam do acompanhamento de um profissional.

Se, durante a leitura deste livro ou ao longo desta Jornada Terapêutica, você percebeu que a dor continua intensa, que está difícil retomar a vida ou que precisa de um acompanhamento mais próximo, saiba que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Estamos à disposição para caminhar ao seu lado, oferecendo um atendimento acolhedor, respeitoso e personalizado, sempre considerando sua história, seu momento de vida e sua fé.

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