SINOPSE:
Do renomado neurocientista Dr. Antônio Altmeyer, oferece uma jornada profunda e esclarecedora pelo complexo mundo dos distúrbios da ansiedade. Com uma abordagem interdisciplinar que integra os mais recentes avanços da psicobiologia, psicologia e práticas terapêuticas baseadas em mindfulness, este livro é um guia abrangente para compreender, enfrentar e superar a ansiedade.

Partindo das bases neurobiológicas da ansiedade, o Dr. Altmeyer explora os mecanismos cerebrais subjacentes aos distúrbios de ansiedade, proporcionando uma compreensão aprofundada dos processos que desencadeiam essas condições. Em seguida, ele analisa os fatores psicológicos e cognitivos que contribuem para a ansiedade, incluindo os padrões de pensamento automático e as crenças disfuncionais que perpetuam os ciclos de preocupação e medo.

Ao longo do livro, o Dr. Altmeyer apresenta uma variedade de abordagens terapêuticas para o tratamento da ansiedade, com ênfase especial no papel do mindfulness. Ele descreve as práticas de mindfulness de forma acessível e fornece orientações práticas para cultivar a atenção plena e a autocompaixão como ferramentas para enfrentar a ansiedade e promover o bem-estar emocional.

Por fim, "Ansiedade" oferece uma análise crítica das evidências científicas sobre a eficácia do mindfulness no tratamento da ansiedade, destacando as limitações e desafios na pesquisa nessa área e delineando direções futuras para avançar nosso entendimento e prática clínica.

Combinando conhecimento científico rigoroso, experiência clínica e compaixão humana, "Ansiedade" é uma leitura indispensável para profissionais de saúde mental, estudantes e qualquer pessoa que busque uma compreensão mais profunda da ansiedade e das estratégias para enfrentá-la.

AUTOR:
Antônio Altmeyer

DETALHES:
Editora: Instituto Advento
Páginas: 126
ISBN:
Idioma: Português
Ano: 2025